三虚不同房，同房命不长，中医有妙招，补足三虚，助你精力充足！

中医有句老话叫做：“三虚不同房，同房命不长”，今天我就给大家讲讲这三虚指的是什么，再送你一个妙招，帮你补足三虚，助你精力充足！

首先，我们先来看第一虚——气虚

俗话说：“人活一口气”，这是因为气在中医看来，有着固摄的作用，可以固摄人体精华不轻易外泄，一旦气虚了，固摄功能就会下降，你就容易出现充电时间短，遗精，以及自汗盗汗，尿频尿急，尿不尽，尿无力，遗尿漏尿等情况。这时调理就要以补气固本为主，可以参考补中益气汤辨证加减。

其次，我们再来看第二虚——血虚

中医认为精血同源，这是因为肾精可以转化为血，同时血也能转化为肾精，一旦血虚了，就没办法转化为肾精，去滋养肾脏，人就容易出现精华量少，精华质量低，以及头晕乏力，手脚麻木，记忆力减退，失眠多梦，掉发白发等情况。那这时调理的话就要以补血养血为主，对此我们可以参考当归补血汤辨证加减。

最后，我们来看第三虚——阳虚

中医常说：“男子以阳为本”，这是因为阳气有着温煦身体和推动活动的功能，一旦阳气虚了，你就容易出现畏寒怕冷，手脚冰凉，腰膝冷痛，干什么事都提不起来兴趣，以及充电线软，无精打采等情况。那这时调理的话就要以温阳补肾为主，对此我们可以参考右归饮辨证加减。

那今天的分享就到这了了，以上仅为个人观点科普参考，不具普适性，大家如有不适请及时找专业医生辨证，不要擅自用药。