《黄帝内经》中就记载了好多关于古人四时养生的方法，这也是他们延年益寿的主要方式。而今，人们的生活方式在很大程度上都改变了，熬夜晚起、饮食不规律、夜宵酒饮等生活方式都在不断的侵蚀和威胁着人们的健康，所以养生尤为重要。
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更新于：3小时前
