生辰八字就像是每个人出生的源代码,里面包含有很多的信息,今天只谈谈身强和身弱的表现形式和修正方法。八字身强的人,磁场都有一些共同特质,比如记忆力好,精力充沛,注意力集中,行动力强。而这种磁场往往也能成就一番事业,当然,七杀过旺又没制,没有法治意识,那就容易走极端,易患牢狱之灾。而身弱磁场的人在八字里显示的是地支无根,外在表现就是胆子比较小,身体容易疲乏,注意力不集中。甚至很多人会出现情绪低落,抑郁的现象,感觉什么都没有意思,不想努力,也不想奋斗。所以有些时候,并不是我们不努力,而是在身体这道门槛上就输给别人了。所以,身弱的人一定集聚能量,不要内耗,多晒太阳,节省每一副精气神。住小一点的房子,尤其是卧室,一定要小才能聚气。
提起运动,身弱的人不适合做剧烈运动,比如足球,羽毛球,网球,长跑等,高强度的运动会损耗你本就不多的气血。而是应该做些舒缓的有氧运动或者打坐调息等,其中八段锦是非常好的一种。多去安静的公园里坐一坐,这叫内守,就是单纯坐着,什么也也不想,你会发现你的头脑都清醒了很多。坚持养成习惯,你会感觉到质的改变。
另外,注意饮食安全,尽量不要吃外卖,懂的都懂。家里尽量有条件去吃压榨花生油,茶籽油,菜籽油等,水和油是身体最重要能量基础,值得投入,没必要节省。最好参照《黄帝内经》四时调神大论里每个季节的饮食起居,不吃反季节蔬果,多吃清淡温和的食物,吃东西是为了让身体舒服,而不是只让让嘴巴舒服。
当今时代是一个浮躁的时代,人人都在焦躁的活着,焦虑和攀比也成为了常态。长期的焦虑和抑郁会不断消耗我们的气血,即使其他方面做得再好,也成了无用功。某种程度来说,躺平也是养生的一种方式。身弱之人一定要早睡早起,锻炼身体,休息的时间就去散步,冥想,阅读。亲近自然,有时间就去山里或者森林公园里感受自然之气,让自己放松和感到愉悦的地方就是适合自己的磁场,多呆呆会净化我们身体的磁场,就和充电一样,会一点点增加我们的能量,这也是旅游最有意义的内容之一。